Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 110 g coffee, brewed, chilled
- 110 g skimmed milk
- 1 ripe banana, in pieces
- 25 g almonds
- 1 Tbsp cocoa powder, unsweetened
- 4 - 5 ice cubes
- 1 Tbsp whey protein powder, vanilla
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1643 kJ / 393 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 18 g
Alternatif tarifler
Purple Power Smoothie
5 min
Chocolate Banana Smoothie
5 min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 min
Pear, Apple, Kiwi and Ginger Juice
5 min
Immune Booster
5 min
Fueled Up Protein Shake
5 min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Basic Green Smoothie
5 min
Energising Smoothie
5 min
Orange Smoothie
5 min
Cappuccino Milkshake
10min
Banana and Blueberry Smoothie
5 min