Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Grünkern
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 rote Chilischote, frisch, halbiert
- 20 g Öl
- 300 g Süßkartoffel, in Würfeln (1 cm)
- 200 g gelbe Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 2 TL Salz
- 1 TL Paprika edelsüß
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht, vegan
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), vegan - 255 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft
-
140
g Mais, aus der Dose, abgetropft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1445 kJ / 345 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 62 g
- Yağ
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 12.7 g
- Sodyum
- 1575 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf
20 Min
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45min
Gemüse-Chili
35min
Blumenkohl Tikka Masala
35min
Blumenkohl-Erbsen-Curry
45min
Chili con Grünkern
50min
Kartoffel-Curry
30 phút
Veganes Champignon-Masala
25min
Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen
45min
Veggie Rigatoni al forno
45min
Indischer Gemüsereis
1 Std.
Vegetarische Linsen-Lasagne
1h 30 phút