Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 50 dk

4 porții

Malzemeler

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1055.9 mg

Protein 26.3 g

Kalori 971.5 kJ / 231.3 kcal

Yağ 9.9 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Žádné hodnocení

Salată de paste cu salam

25min.

Chiftele din carne de vită și feta

1hod. 20min.

Salată asiatică cu pui și tăiței de celofan

45min.

Buturugă din înghețată cu ciocolată și mandarine (Franța)

8hod. 55min.

Țestoasă crocantă cu ciocolată albă

3hod. 25min.

Supa mirilor

1hod. 15min.

Sos bechamel

15min.

Supă cu pui Stroganoff

55min.

Acadele cu căpșune

40min.

Mușchi de vită cu sos de parmezan și hrean

55min.

Ghiveci cu tofu

30min.