Smoothie energizzante banana e arachidi

Smoothie energizzante banana e arachidi

4.5 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

1 bicchiere

Malzemeler

1 banana (circa 200 g), a pezzi, congelata (vedere consigli)
1 ½ cucchiaio di fiocchi di avena
1 ½ cucchiaio di burro di arachidi

1 cucchiaio di arachidi tostate non salate
10 g cioccolato fondente (70% di cacao) (isteğe bağlı)
280 - 330 g di bevanda a base di mandorle a piacere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bicchiere

Protein 14 g

Kalori 2115 kJ / 510 kcal

Yağ 28 g

Lif 8.9 g

Karbonhidrat 46 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

7 smoothies 7 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Focaccia sarda ai pomodori (Fogazza cun tamatiga)

3sa

Crema di melanzane e peperoncini

35 dk

Gnocchi alle ortiche

1sa 10 dk

Focaccia pere e gorgonzola

1sa 55 dk

Calamaretti e funghi in cestini di polenta

1sa 50 dk

Patate speziate

1sa 15 dk

Crema agli amaretti "salva dessert"

10 dk

Cozze al vino bianco e salsa alla panna

45 dk

Riso rosso con funghi, totani e ananas (senza glutine)

1sa 10 dk

Tacos di gamberoni "al pastor"

35 dk

Crema di riso

55 dk

Fagioli alla contadina

35 dk