Omelette con contorno di spinaci e riso croccante
TM6 TM5 TM31

Omelette con contorno di spinaci e riso croccante
4.7 (22 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 30 g di Parmigiano Reggiano
  • 1 dado per brodo vegetale
    veya 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
  • 180 g di riso selvaggio
  • 1200 g di acqua
  • 3 uova
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 400 g di spinaci freschi in foglia
  • 2 fette di prosciutto cotto
    veya 2 fette di formaggio
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • gocce di succo di limone, a piacere
Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
1124.5 kJ / 268.8 kcal
Protein
14.8 g
Karbonhidrat
38.7 g
Yağ
7.2 g
Doymuş Yağ
2.2 g
Lif
3.4 g
Sodyum
462.8 mg

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