Arama
小羊排配花椰菜泥（产后）

小羊排配花椰菜泥（产后）
Değerlendirme yok
Hazırlık 30 dk
Toplam 40 dk
4 人份
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

花椰菜泥
  • 白花椰菜，切小朵
    500 克
  • 黄油
    50 克
  • 奶油乳酪 见要诀
    70 克
  • 海盐 ，调味用（见要诀）
    1 小撮
  • 黑胡椒粉 调味用
    1 小撮
羊排
  • 面包 撕碎
    130 克
  • 海盐 （见要诀）
    ¼ 茶匙
  • 斯佩尔特小麦面粉 裹面用
    2 - 3 汤匙
  • 鸡蛋(每颗约53-63克)
    1 颗
  • 羊排
    8 块
  • 橄榄油 ，煎至用
    4 - 5 汤匙
  • 菠菜青酱 ，上菜用（见要诀）

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 546.8 mg
Protein 42.3 g
Kalori 4453.8 kJ / 1064.5 kcal
Yağ 87.3 g
Lif 4.5 g
Doymuş Yağ 36.4 g
Karbonhidrat 27.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

新手妈妈营养餐 14 Tarif
Çin

Bunları da beğenebilirsiniz...

肉炒黑木耳白菜

肉炒黑木耳白菜

4.0(18)

30 dk

小鸡炖蘑菇

小鸡炖蘑菇

3.8(37)

40 dk

红烧猪蹄

红烧猪蹄

4.7(146)

2sa 10 dk

皮冻

皮冻

4.8(33)

13sa 30 dk

肉炒蒜薹

肉炒蒜薹

3.5(44)

25 dk

肉烧豆角

肉烧豆角

4.5(63)

45 dk

杭椒炒猪肝

杭椒炒猪肝

3.1(21)

20 dk

排骨炖土豆

排骨炖土豆

4.7(158)

55 dk

番茄肉片

番茄肉片

3.7(9)

30 dk

葱爆羊肉

葱爆羊肉

4.5(50)

25 dk

土豆炖牛肉

土豆炖牛肉

3.9(66)

1sa 35 dk

蒜泥白肉

蒜泥白肉

4.1(29)

1sa

 Tümünü göster
Tümünü göster