Cihazlar ve Aksesuarlar
Hackfleischtopf mit Porree und Auberginen
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Chilischote halbiert, entkernt1
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehen2
-
Öl20 g
-
Rinderhackfleisch grob zerzupft400 g
-
Wasser150 g
-
50 g AjvarPaprikamark50 g
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
Aubergine in Würfeln (2 cm)250 g
-
Porree in Ringen (2 cm)300 g
-
Lorbeerblätter getrocknet2
-
1 Würfel Fleischbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Cayenne-Pfeffer1 - 2 Prisen
-
Crème fraîche4 TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1354 mg
Protein
21 g
Kalori
1733 kJ /
414 kcal
Yağ
27 g
Lif
4.9 g
Doymuş Yağ
9 g
Karbonhidrat
28 g
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