Torsk med soya-ingefærsauce og ris

Torsk med soya-ingefærsauce og ris

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portioner

Malzemeler

fed hvidløg
2
ingefær skrællet, skåret i skiver(2 mm)
25 g
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
30 g
honning
25 g
soyasauce
60 g
vand
1200 g
salt
1 teske
ris, langkornet tilberedningstid 18 min.
200 g
fennikel skåret i mindre stykker
250 g
torskefileter (ca. 125 g hver)
4
porre skåret i skiver
80 g
gulerødder Skåret i stave
80 g
lime i skiver, til pynt
1
persille, frisk til pynt

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1312.3 mg

Protein 47.6 g

Kalori 2166.5 kJ / 517.8 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 58.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Det lette valg 14 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kokosfiskesuppe med sød kartoffel

45 min

Stegte nudler med rejer

Brak ocen

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Brak ocen

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

1 godz. 15 min

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

Brak ocen

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

Brak ocen

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Brak ocen

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Brak ocen

Havbras med krydderolie

Brak ocen

Laks med grøntsagssovs

Brak ocen

Burger af havtaske og laks

Brak ocen

Fiskeburger

Brak ocen

Tümünü göster

Tümünü göster