Cihazlar ve Aksesuarlar
Kokosfiskesuppe med sød kartoffel
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
6 portioner
Malzemeler
-
skalotteløg skåret i stykker85 gram
-
fed hvidløg4
-
ingefær skrællet, skåret i tynde runder25 gram
-
vegetabilsk olie15 gram
-
rød chili, alle typer afstilket, plus ekstra, tynde skiver, til pynt1
-
kokosmælk380 gram
-
vand340 gram
-
1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l), smuldretgrøntsagsbouillon1 tsk
-
rød karrypasta1 spsk
-
søde kartofler skrællede, skåret i tern300 gram
-
limesaft15 gram
-
brun farin30 gram
-
salt1 tsk
-
sort peber, stødt½ tsk
-
cherrytomat halverede200 gram
-
babyspinat, frisk40 gram
-
hvid fiskefilet, uden skind (f.eks. torsk, havaborre), skåret i stykker (1-1½ in.)450 gram
-
koriander, frisk hakket, til pynt
-
lime skåret i tern1
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
491 mg
Protein
19 g
Kalori
1318 kJ /
315 kcal
Yağ
13 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
10 g
Karbonhidrat
26 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Smagen af Østasien
9 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Misosuppe med tofu
Değerlendirme yok
Bun bo hue (krydret nudelsuppe)
Değerlendirme yok
Vietnamesisk pho
Değerlendirme yok
Miso kyllinge suppe
Değerlendirme yok
Grøntsagssuppe med brændenælder og drys (2500 kcal)
Değerlendirme yok
Gulerodssuppe med bagte kikærter (1500 kcal)
Değerlendirme yok
Cremet gulerod-quinoasuppe (1500 kcal)
Değerlendirme yok
Vichyssoise med pasta
35 dk
Chorizogulasch med grøntsager, kikærter og pasta
Değerlendirme yok
Aubergine cream soup
Değerlendirme yok
Kyllingelaksa
30 dk
Svampesuppe med vilde ris
Değerlendirme yok