Pavo y verduras en frascos con arroz

Pavo y verduras en frascos con arroz

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porciones

Malzemeler

1 diente de ajo pelado
5 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
30 g de aceite de oliva
20 g de harina de trigo
400 g de pechuga de pavo, sin piel en trozos (4-5 cm)
40 g de poro en rebanadas (5 mm)
80 g de zanahoria en rebanadas (5 mm)
40 g de ejotes
4 cdas de salsa de soya
1200 g de agua
200 g de arroz de grano largo

200 g de arroz jazmín

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 969 mg

Protein 27.9 g

Kalori 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Yağ 15.1 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 49.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX IX 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Huevos duros (4 piezas)

20 dk

Caldo de pollo con fideos

35 dk

Pechugas de pollo al vapor (6)

25 dk

Tazón de arroz, verduras y proteína TM6

20 dk

Lentejas

1sa 30 dk

Lentejas con chorizo

1sa 30 dk

Sopa de pollo con verduras

40 dk

Tortilla española baja en grasa

45 dk

Pollo al horno

2sa

Pasta con carne molida

45 dk

Espagueti a la boloñesa

50 dk

Sopa de lentejas

1sa 30 dk