Pavo y verduras en frascos con arroz

Pavo y verduras en frascos con arroz

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porciones

Malzemeler

1 diente de ajo pelado
5 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
30 g de aceite de oliva
20 g de harina de trigo
400 g de pechuga de pavo, sin piel en trozos (4-5 cm)
40 g de poro en rebanadas (5 mm)
80 g de zanahoria en rebanadas (5 mm)
40 g de ejotes
4 cdas de salsa de soya
1200 g de agua
200 g de arroz de grano largo

200 g de arroz jazmín

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 969 mg

Protein 27.9 g

Kalori 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Yağ 15.1 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 49.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX IX 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Huevos duros (4 piezas)

20 Min

Caldo de pollo con fideos

35 Min

Pechugas de pollo al vapor (6)

25 Min

Tazón de arroz, verduras y proteína TM6

20 Min

Lentejas

1 Std. 30 Min

Lentejas con chorizo

1 Std. 30 Min

Sopa de pollo con verduras

40 Min

Tortilla española baja en grasa

45 Min

Pollo al horno

2 Std.

Pasta con carne molida

45 Min

Espagueti a la boloñesa

50 Min

Sopa de lentejas

1 Std. 30 Min