1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 208 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

6 sztuk

Malzemeler

80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
60 g migdałów, blanszowanych
15 g oliwy z oliwek
400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
30 g syropu klonowego
30 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta kardamonu, mielonego

½ łyżeczki curry, mielonego
6 tortilli pszennych

6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
12 liści sałaty np. karbowanej
12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 993.6 mg

Protein 21.4 g

Kalori 2165.5 kJ / 518 kcal

Yağ 31.9 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 13 g

Karbonhidrat 38.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Halloweenowe serniczki z pajęczą siecią

6sa 10 dk

Bomby czekoladowe

1sa

Świąteczna przystawka w kształcie choinki

1sa

Włoska sałatka makaronowa

30 dk

Piernikowy pudding chia

3sa 10 dk

Ciasteczka Pink Kiss

1sa 20 dk

Francuskie ciasto Trzech Króli (Galette de Rois)

2sa 30 dk

Wrapy caprese

10 dk

Pizza tęcza

1sa 40 dk

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

30 dk

Wrapy do łapy

1sa 10 dk

Tanghulu (szklane owoce)

40 dk