Lor Peynirli Pankek

Lor Peynirli Pankek

4.3 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

2 porsiyon

Malzemeler

Pankek hamuru

maydanoz sadece yaprakları
2 - 3 dal
lor peyniri parçalara bölünmüş
140 g
tam buğday unu
50 g
50 g çiğ karabuğday unu
yumurta
1
kabartma tozu
1 tk
süt
125 g
tuz
2 - 3 tutam

Kale Lahanası ve Pankekleri Pişirme

kale lahanası ortalarındaki kalın kısımları ayıklanmış ve küçük parçalara bölünmüş
100 g
100 g karalahana, ortalarındaki kalın kısımları ayıklanmış ve küçük parçalara bölünmüş
su
300 g
tuz
sıvı yağ pişirmek için
dilimlenmiş hindi jambon (isteğe bağlı)
50 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 28 g

Kalori 1201 kJ / 286 kcal

Yağ 10 g

Lif 5.5 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® ile Fit Kal 35 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Portakallı Lokum

26sa 50 dk

Kıtırlı Challah Ekmeği

1sa 30 dk

Kremalı ve Çıtır Karamelli Berliner

5sa 30 dk

Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie

10 dk

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 dk

Muzlu Hurmalı Badem Sütü

15 dk

Barbekü Sos

1sa 40 dk

Sebze Çorbası, Buharda Yumurtalı Ispanak

1sa

Patatesli Pastırmalı Omlet

45 dk

Pratik Meyveli Sorbe

15 dk

Taze Makarna Hamuru

1sa

Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği

10 dk