Lor Peynirli Pankek

Lor Peynirli Pankek

4.2 13 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

2 porsiyon

Malzemeler

Pankek hamuru

maydanoz sadece yaprakları
2 - 3 dal
lor peyniri parçalara bölünmüş
140 g
tam buğday unu
50 g
50 g çiğ karabuğday unu
yumurta
1
kabartma tozu
1 tk
süt
125 g
tuz
2 - 3 tutam

Kale Lahanası ve Pankekleri Pişirme

kale lahanası ortalarındaki kalın kısımları ayıklanmış ve küçük parçalara bölünmüş
100 g
100 g karalahana, ortalarındaki kalın kısımları ayıklanmış ve küçük parçalara bölünmüş
su
300 g
tuz
sıvı yağ pişirmek için
dilimlenmiş hindi jambon (isteğe bağlı)
50 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 28 g

Kalori 1201 kJ / 286 kcal

Yağ 10 g

Lif 5.5 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® ile Fit Kal 35 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

35 dk

Bulgurlu Maydanozlu Köfte

55 dk

Muzlu Elmalı Yulaflı Kek

45 dk

Beyaz Peynirli Bezelye Pankekleri

20 dk

Kinoalı Mercimek Köftesi

26sa

Kakaolu Muzlu Avokado Mus

1sa 15 dk

Domatesli Nohutlu Pankek

40 dk

Muzlu ve Kuruyemişli Kıtır Granola

1sa

Patatesli Pastırmalı Omlet

45 dk

Glütensiz İçli Köfte

1sa 30 dk

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 dk

Hindistan Cevizi Sütlü Kakaolu Puding

15 dk