Cihazlar ve Aksesuarlar
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
6 portions
Malzemeler
-
potatoes cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste2 tsp
-
onion cut in halves150 g
-
garlic clove1
-
carrot cut in pieces100 g
-
cold pressed olive oil plus extra for greasing30 g
-
white wine (isteğe bağlı)50 g
-
tomatoes cut in pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
water100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
821 mg
Protein
33 g
Kalori
1268 kJ /
302 kcal
Yağ
7 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Thermomix®️ Experience Menu
33 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Macaroni ABC Soup
55 dk
Steamed Fish Fillets
25 dk
Chicken porridge with century egg
30 dk
Menu: Ginger-Pea Soup, Salmon in a Lemon Marinade, Vegetables and Potatoes
45 dk
Fish and potatoes with tomato sauce
50 dk
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
50 dk
Teochew Seafood Porridge
45 dk
Bitter Gourd Salted Vege Soup
1sa 15 dk
Summer seafood soup
45 dk
Steamed Fish
30 dk
Thai Steamed Fish With Lime
30 dk
Stir fried broccoli with carrot
15 dk