Cihazlar ve Aksesuarlar
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
6 portions
Malzemeler
-
potatoes cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste2 tsp
-
onion cut in halves150 g
-
garlic clove1
-
carrot cut in pieces100 g
-
cold pressed olive oil plus extra for greasing30 g
-
white wine (isteğe bağlı)50 g
-
tomatoes cut in pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
water100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
821 mg
Protein
33 g
Kalori
1268 kJ /
302 kcal
Yağ
7 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Thermomix®️ Experience Menu
33 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Steamed Fish
30 dk
Foochow Nourishing Chicken Soup
1sa 20 dk
Spicy Prawn Salad with Spiralized Carrots and Cucumbers
Değerlendirme yok
Steamed Seafood Tower
40 dk
Sup Sayur Campur (Mixed Vegetable Soup)
15 dk
Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)
30 dk
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
50 dk
Tomato-egg soup
20 dk
Stir-fried vegetables
10 dk
Steamed Chicken Essence
1sa 10 dk
Fish and potatoes with tomato sauce
50 dk
Avocado Tuna Salad
5 dk