Gefüllte Süßkartoffeln mit Coleslaw und Bananen-Mayonnaise

Gefüllte Süßkartoffeln mit Coleslaw und Bananen-Mayonnaise

4.0 45 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 Portionen

Malzemeler

  • Süßkartoffeln (à ca. 230 g)
    4
  • Olivenöl
    20 g
  • Salz
    4 Prisen
  • Pfeffer
    4 Prisen
Bananen-Mayonnaise
  • Sonnenblumenöl
    250 g
  • Banane reif, in Stücken
    1
  • Sriracha-Sauce
    30 g
  • Ei sehr frisch
    1
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
Coleslaw
  • Weißkohl in Stücken
    250 g
  • Möhren in Stücken
    150 g
  • Zwiebeln halbiert
    50 g
  • Apfelessig
    1 TL
  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    2 Prisen
Linsensauce und Fertigstellung
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Jalapeño Chili frisch, entkernt, in dünnen Ringen
    ½ - 1
    ½ - 1 Jalapeño Chili, frisch, entkernt, in dünnen Ringen
  • Öl
    20 g
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 TL
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Linsen, getrocknet braun
    300 g
  • Wasser
    500 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Koriander zum Garnieren
  • Limette in Spalten, zum Garnieren
    1

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1155 mg
Protein 25 g
Kalori 4698 kJ / 1123 kcal
Yağ 75 g
Lif 17 g
Doymuş Yağ 10 g
Karbonhidrat 96 g

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