Eiweiß-Kokos-Omelette

Eiweiß-Kokos-Omelette

3.4 17 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 Portionen

Malzemeler

Kokosraspeln (isteğe bağlı)
60 g
Eiweiß (ca. 6 Eier)
200 g
Kokosblütenzucker
20 - 30 g
20 - 30 g Rohrohrzucker
Wasser
300 g
Beeren, gemischt, frisch zum Garnieren
Kokosraspeln (isteğe bağlı) geröstet, zum Garnieren
20 - 30 g
Ahornsirup zum Beträufeln

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 92 mg

Protein 6 g

Kalori 706 kJ / 169 kcal

Yağ 8 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Green. Feel Good. 71 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Baked Oats

45 dk

Baked Apple-Oats

1sa

Tomaten-Basilikum Porridge

20 dk

Pumpkin-Spice Porridge

15 dk

Glutenfreie Apfelküchlein

1sa

Haferflockenküchlein mit Himbeeren und Kokos

35 dk

Orangen-Kokos-Porridge

20 dk

Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt

4sa 20 dk

Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus

40 dk

Espresso-Knusperkekse

1sa

Quinoa Morgenpudding

2sa 45 dk

Mandel-Möhren-Kugeln

1sa 20 dk