Arama
Eiweiß-Kokos-Omelette
TM6 TM5

Eiweiß-Kokos-Omelette
3.6 (15 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 60 g Kokosraspeln
  • 200 g Eiweiß (ca. 6 Eier)
  • 20 - 30 g Kokosblütenzucker
    veya 20 - 30 g Rohrohrzucker
  • 300 g Wasser
  • Beeren, gemischt, frisch, zum Garnieren
  • 20 - 30 g Kokosraspeln, geröstet, zum Garnieren
  • Ahornsirup zum Beträufeln
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
706 kJ / 169 kcal
Protein
6 g
Karbonhidrat
20 g
Yağ
8 g
Doymuş Yağ
7 g
Lif
2.3 g
Sodyum
92 mg

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