Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Dinkelflocken
- 100 g Haferflocken, kernig
- 60 g Nüsse, ganz, gemischt
- 10 g Chiasamen
- 10 g Sesam
- 10 g Leinsamen
- 25 g Rosinen
- 45 g Datteln
- 1 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 1 TL Kakao
- 1 TL Kaffeepulver
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 964 kJ / 230 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 26 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 6.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Möhren-Mandel-Oats
8h 5min
Frischkorn-Müsli
6j 20 menit
Müsliriegel ohne Backen
35 Min
Granola Tropicana
1 Std.
Dinkel-Knuspermüsli
45 Min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 godz.
Granola
1h 30 min
Vital-Müsli
1 godz. 15 min
Cranberry-Macadamia-Müsliriegel
1 Std.
Mandel-Schoko-Granola
1 Std.
Kokos-Mandel-Granola
45 Min
Power-Müsli
25min