全麥麵包蘸蔬菜棒

全麥麵包蘸蔬菜棒

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 10 dk

10 個

Malzemeler

全麥小麵包

核桃仁
50 克
水
350 克
新鮮酵母剝碎
20 克
2 平茶匙乾酵母粉, (約6克)
糖
1 小撮
全麥麵粉
500 克
亞麻籽
50 克
葵花籽 (isteğe bağlı)
50 克
鹽
1 茶匙

酪梨乳酪醬

夸克乳酪 (詳見要訣)
150 克
150 克希臘優格
酪梨去皮去籽，切塊
50 克
蜂蜜
20 克
黃芥末
30 克
菲達乳酪切塊
150 克
150 克奶油乳酪, ，切塊
鹽
½ 茶匙
黑胡椒粉
1 小撮

組合

紅蘿蔔洗淨削皮，切條（5公分）
150 克
小黃瓜洗淨，切條（5公分）
150 克
紅甜椒洗淨去籽，切條（5公分）
150 克
黃甜椒洗淨去籽，切條（5公分）
150 克
西洋芹摘除葉子，去除粗纖維，切條（5公分）
150 克

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 個

Sodyum 423.8 mg

Protein 18.7 g

Kalori 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Yağ 18 g

Lif 16.8 g

Doymuş Yağ 5.7 g

Karbonhidrat 64.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

小主廚當家 10 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

草莓乳酪玫瑰捲

草莓乳酪玫瑰捲

Değerlendirme yok

芝麻核桃糊

芝麻核桃糊

30 dk

Varoma 咖啡堅果蛋糕

Varoma 咖啡堅果蛋糕

2sa 30 dk

帕瑪森千層洋芋

帕瑪森千層洋芋

55 dk

老薑去皮

老薑去皮

Değerlendirme yok

全麥披塔(口袋)麵包

全麥披塔(口袋)麵包

Değerlendirme yok

紅藜全麥麵包

紅藜全麥麵包

15 dk

奇異果香瓜冰沙

奇異果香瓜冰沙

10 dk

黑耳紅棗露

黑耳紅棗露

25 dk

優格香草葡萄乾餐包

優格香草葡萄乾餐包

3sa

山藥芝麻糊

山藥芝麻糊

40 dk

黑木耳汁

黑木耳汁

1sa 45 dk