Cihazlar ve Aksesuarlar
Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 40 dk
6 porcji
Malzemeler
Flany ze strączków zielonego groszku
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
700 g wody plus dodatkowa ilość do pieczenia w kąpieli wodnej
-
1000 g młodego, zielonego groszku, w strączkach
-
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
-
mąka pszenna do oprószenia foremek
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
3 jajka
Miętowy jogurt
-
5 g liści mięty, świeżych
-
5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
150 g jogurtu typu greckiego
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
liście mięty, świeże do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
526 mg
Protein
14 g
Kalori
1599 kJ /
382 kcal
Yağ
26 g
Lif
8.4 g
Doymuş Yağ
10 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35min
Gulasz z cebulą (TM7, TM6)
2h
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM5)
25min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6, TM7)
50min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Chłodnik z botwinki
1h
Warzywa pod migdałową kruszonką
1h
Korma z wołowiny
3h 10min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9h
Wegetariański poke bowl
50min
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1h 35min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min