Uyumlu sürümler
Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1200 g wody
- 10 g oleju
- 200 - 300 g kaszy jęczmiennej pęczak, o czasie gotowania ok. 15 min
- 1 ½ łyżeczki soli
- 200 - 800 g warzyw, mieszanych, szybko gotujących się, np. różyczek brokułu lub kalafiora albo cukinii, papryki, pieczarek, pokrojonych na 1-2 cm plastry (patrz wskazówka)
- ½ - 1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych, np. majeranku, oregano, bazylii
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1084 kJ / 259 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 54 g
- Yağ
- 3 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 495 mg
Alternatif tarifler
Gotowanie 400 g kaszy bulgur
35 dk
Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35 dk
Gotowanie kaszy jęczmiennej
20 dk
Gotowanie kaszy gryczanej
25 min
Gotowanie ryżu (w stacji Thermomix Friend®)
25 min
Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem
40 dk
Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)
30 Min
Gotowanie kaszy bulgur
25 min
Gotowanie 200 g kaszy bulgur
35 dk
Gotowanie kaszy gryczanej (w stacji Thermomix Friend®)
30 Min
Gotowanie 300 g kaszy bulgur
35 dk
Gotowanie 500 g kaszy orkiszowej pęczak
35 dk