Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)

Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)

4.5 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porcje

Malzemeler

1200 g wody
10 g oleju
200 - 300 g kaszy jęczmiennej pęczak o czasie gotowania ok. 15 min
1 ½ łyżeczki soli
200 - 800 g warzyw, mieszanych szybko gotujących się, np. różyczek brokułu lub kalafiora albo cukinii, papryki, pieczarek, pokrojonych na 1-2 cm plastry (patrz wskazówka)
½ - 1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych np. majeranku, oregano, bazylii

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 495 mg

Protein 8 g

Kalori 1084 kJ / 259 kcal

Yağ 3 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 54 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gotowanie kaszy gryczanej (w stacji Thermomix Friend®)

Gotowanie kaszy gryczanej (w stacji Thermomix Friend®)

30 dk

Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak

Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak

35 dk

Gotowanie kaszy jaglanej

Gotowanie kaszy jaglanej

20 dk

Gotowanie kaszy bulgur

Gotowanie kaszy bulgur

25 dk

Gotowanie kaszy jęczmiennej

Gotowanie kaszy jęczmiennej

20 dk

Gotowanie kaszy gryczanej

Gotowanie kaszy gryczanej

25 dk

Gotowanie 400 g ryżu brązowego, długoziarnistego

Gotowanie 400 g ryżu brązowego, długoziarnistego

55 dk

Gotowanie 500 g kaszy orkiszowej pęczak

Gotowanie 500 g kaszy orkiszowej pęczak

35 dk

Gotowanie 350 g kaszy jaglanej

Gotowanie 350 g kaszy jaglanej

45 dk

Gotowanie 300 g kaszy bulgur

Gotowanie 300 g kaszy bulgur

35 dk

Gotowanie 200 g kaszy bulgur

Gotowanie 200 g kaszy bulgur

35 dk

Gotowanie 250 g ryżu parboiled

Gotowanie 250 g ryżu parboiled

35 dk