Arama
Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα
TM6

Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα

2.0 (1 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 50 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες (5 χιλ.)
  • 40 γρ. λάδι
  • 200 γρ. βοδινό κιλότο, κομμένο σε λωρίδες (4-5 εκ.)
  • 1 κλωνάρι φρέσκο δενδρολίβανο, μόνο τα φύλλα
  • 40 γρ. κάπαρη, στραγγισμένη (προαιρετικά)
  • 120 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • 70 γρ. ρόκα
  • 1 αβοκάντο (ώριμο), καθαρισμένο, κομμένο σε κύβους (1 εκ.)
  • 30 γρ. καρυδόψιχα
  • 20 γρ. χυμό λάιμ
  • 10 γρ. μέλι
  • ¾ κ.γλ. αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, τριμμένο και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Besin Değeri
şuna göre 1 μερίδα
Kalori
2528 kJ / 601.9 kcal
Protein
26.5 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
50.9 g
Doymuş Yağ
7.8 g
Lif
7 g
Sodyum
1144 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Μπακαλιάρος με πλιγούρι

Μπακαλιάρος με πλιγούρι

Değerlendirme yok

Negroni

Negroni

(1)

10 Min

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

(3)

20 Min

Τράιφλ με αχλάδι και κάστανο

Τράιφλ με αχλάδι και κάστανο

Değerlendirme yok

Bibimbap

Bibimbap

(1)

55 Min

Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)

Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)

(1)

2 Std.

Γαριδομακαρονάδα

Γαριδομακαρονάδα

(4)

40 Min

Φαρφάλες με ελιές και μοτσαρέλα

Φαρφάλες με ελιές και μοτσαρέλα

(4)

30 Min

Κλασική σαμπαγιόν

Κλασική σαμπαγιόν

Değerlendirme yok

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο - XXL

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο - XXL

(3)

1h 20min

Καγιανάς

Καγιανάς

(5)

40 Min

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

(18)

1 Std.