Fläskgryta med svart bönsås

Fläskgryta med svart bönsås

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

6 portioner

Malzemeler

Marinad

ginger wine
80 g
fläskfilé ansad och strimlad (1 x 10 cm)
500 - 600 g
hoisinsås
2 msk
olivolja
1 tsk

Svart bönsås

röd färsk chili (isteğe bağlı) avfröad för svagare smak
½ - 1
vitlöksklyftor
2
konserverade svarta bönor
400 g
sojasås
60 g
60 g tamarisås
sesamolja
1 tsk
Shaoxing risvin
1 msk
1 msk torr sherry
vatten
80 g
palmsocker (1 cm kub), riven
1 tsk

Ris och grönsaker

vitt ris
300 g
vatten
900 g
broccolisparris (ca. 180 g), ansade och delade i 3 bitar
1 bunt
konserverade bambuskott sköljda och avrunna (bruttovikt)
230 g
salladslök ansad och tunt skivad, till garnering
1
färsk koriander endast bladen, till garnering
1 - 2 kvistar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 33.8 g

Kalori 1726 kJ / 411 kcal

Yağ 3.7 g

Lif 9.7 g

Karbonhidrat 55.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lättlagade snabbrätter 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen

Değerlendirme yok

Beef Wellington med rödvinssås

Değerlendirme yok

Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris

Değerlendirme yok

Kyckling Katsu Curry med ris

1sa 40 dk

Tacos

25 dk

Satay pad thai med kyckling

Değerlendirme yok

Grekiska köttbullar med varm grönsallad

Değerlendirme yok

Kycklinggyros med tzatziki

30 dk

Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad

1sa 45 dk

Cevapcici med tzatziki

Değerlendirme yok

Sweet chilli-kyckling med kålsallad

Değerlendirme yok

Pulled pork med äpple- och fänkålssallad

2sa 45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster