Brokolicový salát s piniovými oříšky

4.9 18 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 porce

Malzemeler

300 gramů brokolice na malé růžičky
150 gramů červené papriky na kousky
100 gramů jablek (jakékoliv odrůdy) na čtvrtky
30 gramů piniových oříšků

30 gramů slunečnicových semínek
25 gramů olivového oleje
1 čajová lžička medu
15 gramů ovocného octa

15 gramů bílého balzamikového octa
1 ½ čajové lžičky hořčice
1 čajová lžička soli

1 čajová lžička bylinkové soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Protein 4 g

Kalori 449 kJ / 107 kcal

Yağ 7 g

Lif 3.1 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tenkrát. Dnes. Navždy. 50 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zeleninová rýže s tofu a edamame

1sa 15 dk

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8sa

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

45 dk

Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže

55 dk

Špaldová jablečná bábovka bez tuku

1sa

Celerovo-bramborová polévka s bylinkovými knedlíčky

1sa 10 dk

Dýňovo-zázvorová polévka

35 dk

Květáková rýže

14 dk

Bramborovo-dýňová kaše

35 dk

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 dk

Low carb květákovo-kuřecí kari

45 dk

Indické kuřecí kari s chilli papričkou

25 dk