Brokolicový salát s piniovými oříšky

4.9 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 porce

Malzemeler

300 gramů brokolice na malé růžičky
150 gramů červené papriky na kousky
100 gramů jablek (jakékoliv odrůdy) na čtvrtky
30 gramů piniových oříšků

30 gramů slunečnicových semínek
25 gramů olivového oleje
1 čajová lžička medu
15 gramů ovocného octa

15 gramů bílého balzamikového octa
1 ½ čajové lžičky hořčice
1 čajová lžička soli

1 čajová lžička bylinkové soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Protein 4 g

Kalori 449 kJ / 107 kcal

Yağ 7 g

Lif 3.1 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tenkrát. Dnes. Navždy. 50 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chřest s bramborami a holandskou omáčkou

50 dk

Limetkovo-citrónová limonáda

5 dk

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8sa 20 dk

Pomalu vařené hrušky na červeném víně

Değerlendirme yok

Polévka Tom Kha Gai

45 dk

Mandlový koláč bez lepku

50 dk

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 dk

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1sa

Kroupová polévka se sušenou hovězí šunkou

55 dk

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 dk

Salát z červené řepy

10 dk

High protein smoothie z banánů a datlí

5 dk