Πολύσπορο ψωμί

Πολύσπορο ψωμί

4.9 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 3sa 20 dk

15 φέτες

Malzemeler

ηλιέλαιο και λίγο ακόμη για το λάδωμα
20 γρ.
λιναρόσπορους
20 γρ.
κολοκυθόσπορους
50 γρ.
ηλιόσπορους
50 γρ.
νερό
200 γρ.
γάλα και λίγο ακόμη για το άλειμμα
200 γρ.
ξηρή μαγιά
2 κ.γλ.
ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
1 κ.γλ.
αλεύρι σκληρό
400 γρ.
αλεύρι σίκαλης
100 γρ.
αλεύρι ολικής αλέσεως
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
2 κ.γλ.
μηλόξιδο
2 κ.γλ.
ηλιέλαιο για το λάδωμα του μπολ
ανάμεικτοι σπόροι για πασπάλισμα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 φέτα

Sodyum 305.1 mg

Protein 7.8 g

Kalori 927.8 kJ / 220.9 kcal

Yağ 8.1 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 27.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ψωμί από σπίτι 7 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σαλάτα ζυμαρικών

35 dk

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3sa 15 dk

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

2sa

Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι

10 dk

Κέικ με ταχίνι

1sa 30 dk

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55 dk

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1sa 10 dk

Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης

10 dk

Φαλάφελ στο φούρνο

1sa 20 dk

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

1sa 35 dk

Γάλα αμυγδάλου

6sa 10 dk

Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι

45 dk