Πολύσπορο ψωμί

Πολύσπορο ψωμί

4.8 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 3sa 20 dk

15 φέτες

Malzemeler

ηλιέλαιο και λίγο ακόμη για το λάδωμα
20 γρ.
λιναρόσπορους
20 γρ.
κολοκυθόσπορους
50 γρ.
ηλιόσπορους
50 γρ.
νερό
200 γρ.
γάλα και λίγο ακόμη για το άλειμμα
200 γρ.
ξηρή μαγιά
2 κ.γλ.
ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
1 κ.γλ.
αλεύρι σκληρό
400 γρ.
αλεύρι σίκαλης
100 γρ.
αλεύρι ολικής αλέσεως
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
2 κ.γλ.
μηλόξιδο
2 κ.γλ.
ηλιέλαιο για το λάδωμα του μπολ
ανάμεικτοι σπόροι για πασπάλισμα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 φέτα

Sodyum 305.1 mg

Protein 7.8 g

Kalori 927.8 kJ / 220.9 kcal

Yağ 8.1 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 27.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ψωμί από σπίτι 7 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ψωμί χωρίς γλουτένη

3sa 20 dk

Μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά

45 dk

Χωριάτικο ψωμί

2sa

Ελιόψωμο με προζύμι

6sa

Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

1sa 40 dk

Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό

2sa

Ψωμί για αθλητές

3sa 50 dk

Ψωμί με ελιές ή/και φέτα

1sa 30 dk

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1sa

Πεντάσπορο ψωμί

1sa 50 dk

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8sa

Ψωμί ολικής του τοστ

1sa