Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 γρ. ηλιέλαιο, και λίγο ακόμη για το λάδωμα
- 20 γρ. λιναρόσπορους
- 50 γρ. κολοκυθόσπορους
- 50 γρ. ηλιόσπορους
- 200 γρ. νερό
- 200 γρ. γάλα, και λίγο ακόμη για το άλειμμα
- 2 κ.γλ. ξηρή μαγιά
- 1 κ.γλ. ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
- 400 γρ. αλεύρι σκληρό
- 100 γρ. αλεύρι σίκαλης
- 100 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
- 2 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 2 κ.γλ. μηλόξιδο
- ηλιέλαιο, για το λάδωμα του μπολ
- ανάμεικτοι σπόροι, για πασπάλισμα
- Besin Değeri
- şuna göre 1 φέτα
- Kalori
- 927.8 kJ / 220.9 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Karbonhidrat
- 27.5 g
- Yağ
- 8.1 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 3.9 g
- Sodyum
- 305.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Βέγκαν κέικ σοκολάτας
1h 55min
Ελιόψωμο με προζύμι
6h
Ψωμί για αθλητές
3h 50min
Ψωμί για τοστ "Paleo"
Keine Bewertungen
Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό
2h
Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη
1h
Ψωμί γάλακτος Tangzhong
2h 45 min
Χωριάτικο ψωμί
2h
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 Min
Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά
Keine Bewertungen
Πεντάσπορο ψωμί
1h 50min
Ψωμί ολικής του τοστ
1h