Πολύσπορο ψωμί

Πολύσπορο ψωμί

4.8 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 3sa 20 dk

15 φέτες

Malzemeler

ηλιέλαιο και λίγο ακόμη για το λάδωμα
20 γρ.
λιναρόσπορους
20 γρ.
κολοκυθόσπορους
50 γρ.
ηλιόσπορους
50 γρ.
νερό
200 γρ.
γάλα και λίγο ακόμη για το άλειμμα
200 γρ.
ξηρή μαγιά
2 κ.γλ.
ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
1 κ.γλ.
αλεύρι σκληρό
400 γρ.
αλεύρι σίκαλης
100 γρ.
αλεύρι ολικής αλέσεως
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
2 κ.γλ.
μηλόξιδο
2 κ.γλ.
ηλιέλαιο για το λάδωμα του μπολ
ανάμεικτοι σπόροι για πασπάλισμα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 φέτα

Sodyum 305.1 mg

Protein 7.8 g

Kalori 927.8 kJ / 220.9 kcal

Yağ 8.1 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 27.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ψωμί από σπίτι 7 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8sa

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1sa 35 dk

Ζωμός βοδινού (από κομμάτια κρέατος και κόκαλα)

Değerlendirme yok

Σοκολάτα με κινόα

40 dk

Ρολό με κιμά

1sa 40 dk

Βούτυρο ηλιόσπορου

Değerlendirme yok

Ιταλική πίτσα bianca

Değerlendirme yok

Ψωμί για αθλητές

3sa 50 dk

Τάρτα με αχλάδι και μπλε τυρί

4sa 15 dk

Ψωμί ολικής του τοστ

1sa

Πεντάσπορο ψωμί

1sa 50 dk

Ψωμί με ελιές ή/και φέτα

1sa 30 dk