Πολύσπορο ψωμί

Πολύσπορο ψωμί

4.9 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 3sa 20 dk

15 φέτες

Malzemeler

ηλιέλαιο και λίγο ακόμη για το λάδωμα
20 γρ.
λιναρόσπορους
20 γρ.
κολοκυθόσπορους
50 γρ.
ηλιόσπορους
50 γρ.
νερό
200 γρ.
γάλα και λίγο ακόμη για το άλειμμα
200 γρ.
ξηρή μαγιά
2 κ.γλ.
ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
1 κ.γλ.
αλεύρι σκληρό
400 γρ.
αλεύρι σίκαλης
100 γρ.
αλεύρι ολικής αλέσεως
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
2 κ.γλ.
μηλόξιδο
2 κ.γλ.
ηλιέλαιο για το λάδωμα του μπολ
ανάμεικτοι σπόροι για πασπάλισμα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 φέτα

Sodyum 305.1 mg

Protein 7.8 g

Kalori 927.8 kJ / 220.9 kcal

Yağ 8.1 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 27.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ψωμί από σπίτι 7 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Φαχίτας με μοσχάρι

30 dk

Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)

2sa

Κέτσαπ

1sa 15 dk

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

2sa

Τσίζκεϊκ με σοκολάτα και καραμέλα

1sa 15 dk

Τάρτα με μανιτάρια

45 dk

Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι

10 dk

Κέικ με ταχίνι

1sa 30 dk

Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης

10 dk

Καλαμάρι γεμιστό

1sa 20 dk

Αρωματικό ρύζι

25 dk

Γάλα αμυγδάλου

6sa 10 dk