Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 - 350 g rama de brocoli
- 200 g de pimiento rojo en trozos
- 1 manzana ácida (p. ej. Granny Smith) en cuartos, sin pepitas y cada cuarto en dos
- 30 g de piñón, tostado
- 25 g de aceite de oliva extra virgen
- 15 g de vinagre
- ½ cdita de azúcar (isteğe bağlı)
- 2 cditas de miel
- 1 ½ cdita de mostaza Dijon
- 1 cdita de sal rosa del himalaya
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 507 kJ / 121 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Karbonhidrat
- 8.94 g
- Yağ
- 8.24 g
- Lif
- 8.98 g
Alternatif tarifler
Caldo de queso
40 dk
Ensalada detox
5 dk
Pastel de sushi
1sa
Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes
45min
Ensalada de brócoli, morrón y manzana
5 dk
Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones integrales
40 dk
Pasta de jitomate
2h 40 min
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10 min
Ensalada rápida de brócoli
5 dk
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 dk
Ensalada de Col
10 min
Ensalada de brócoli y manzana con ternera
25 Min