Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
6 porciones
Malzemeler
-
300 - 350 g de brócoli en trozos
-
200 g de pimiento rojo en trozos
-
1 manzana ácida (p. ej. Granny Smith, Golden delicious) sin semillas y en octavos
-
30 g de piñón, tostado
-
25 g de aceite de oliva extra virgen
-
15 g de vinagre de su preferencia
-
½ cdita de azúcar (isteğe bağlı)
-
2 cditas de miel
-
1 ½ cdita de mostaza Dijon
-
1 cdita de sal o al gusto
-
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
418 mg
Protein
3 g
Kalori
500 kJ /
120 kcal
Yağ
8 g
Lif
2 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
12 g
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