![Tofu Mapo Tofu Mapo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D603F20F-8AE4-4608-8F71-A90480824A16/Derivates/8d2056e5-7500-4394-b71c-b836986f0ddf.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 oignons en botte, 1½ émincé et la moitié restante coupée en rondelles à parsemer
- 3 gousses d'ail
- 10 g d'huile neutre, par exemple huile de tournesol
- 600 g de tofu ferme, coupé en dés (env. 1,5 cm)
- 20 g de sauce aux huîtres
- 40 g de pâte de haricots épicée (voir conseil)
- 1 c. à café d'huile de sésame, toasté
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 741 kJ / 177 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de lentilles
30min
Nouilles udon aux legumes
40min
Plat coloré de légumes
45 min
Tartines à la salade d’œufs
15min
Ragoût de légumes cuits au varoma avec omelette
30min
Salade de radis et d'épinards
15min
Curry de légumes à l'indienne
1 Std. 10 Min
Curry de légumes et tofu
1h
Curry de lentilles
50 Min
Couscous à l'orange et au saumon à la vapeur
35 Min
Shake protéiné choco-vanille
10 Min
Gâteau aux carottes
1 Std. 10 Min