Tofu Mapo

Tofu Mapo

3.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

2 oignons en botte 1½ émincé et la moitié restante coupée en rondelles à parsemer
3 gousses d'ail
10 g d'huile neutre par exemple huile de tournesol
600 g de tofu ferme coupé en dés (env. 1,5 cm)
20 g de sauce aux huîtres
40 g de pâte de haricots épicée (voir conseil)
1 c. à café d'huile de sésame, toasté

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 13 g

Kalori 741 kJ / 177 kcal

Yağ 11 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Une fête pour le palais 19 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Champignons à l'ail

20 dk

Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic

Değerlendirme yok

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

50 dk

Salade asiatique au concombre et chou-rave

25 dk

Brocoli (bimi) à la sauce soja

10 dk

Brocoli et carottes sautés

15 dk

Rösti d’Argovie avec son fromage frais aux carottes

Değerlendirme yok

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

Değerlendirme yok

Frites torsadées et sauce à l’ail

45 dk

Ragoût de lentilles

1sa

Polenta

30 dk

Knödel de pain façon grand-maman

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster