燕麦红炖牛肉

燕麦红炖牛肉

4.2 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

2 人份

Malzemeler

牛肉瘦牛肉，切约1厘米块
200 克
番茄洗净沥干，切块
200 克
胡萝卜去皮，切块
200 克
洋葱去皮切块
100 克
番茄酱
50 克
燕麦米洗净沥干
100 克
生抽
15 克
盐（或½茶匙）
3 克
新鲜百里香
2 - 3 根
水
300 克

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 848 mg

Protein 29.2 g

Kalori 1807.5 kJ / 423 kcal

Yağ 7.7 g

Lif 14.1 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 63.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

三高轻松吃 30 Tarif
Çin

Bunları da beğenebilirsiniz...

早餐（牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋）

早餐（牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋）

Değerlendirme yok

西兰花蜂蜜芥末酱三文鱼

西兰花蜂蜜芥末酱三文鱼

40 dk

高蛋白沙拉

高蛋白沙拉

1sa

红薯饼

红薯饼

30 dk

河蚌豆腐汤

河蚌豆腐汤

30 dk

菌王汤锅底

菌王汤锅底

1sa 20 dk

泰式红咖喱炖牛肉

泰式红咖喱炖牛肉

50 dk

咖喱鸡山药米饭便当

咖喱鸡山药米饭便当

1sa 40 dk

sous-vide慢煮三文鱼配西葫芦

sous-vide慢煮三文鱼配西葫芦

1sa 40 dk

豆豉蒸三文鱼

豆豉蒸三文鱼

25 dk

蘑菇鸡肉冻

蘑菇鸡肉冻

Değerlendirme yok

番茄浓汤、培根金针菇卷和蒸山药

番茄浓汤、培根金针菇卷和蒸山药

40 dk