Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 tbsp chia seeds
- 30 g raw cashews
- ¼ - ½ tsp ground cardamom, to taste
- 1 banana, cut into quarters
- 50 g frozen raspberries, plus extra to garnish
- 200 g canned peaches, drained and chilled
- 50 g ice cubes
- 80 g apple juice
- 80 g water
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1017.1 kJ / 242.2 kcal
- Protein
- 0.6 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 9.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 7.7 g
- Sodyum
- 12.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Protein shake
5min
Daily green smoothie
10min
Green juice
5min
Green smoothie
5min
Green smoothie
10min
Strawberry milkshake
5min
Sunrise smoothie
10min
Berry breakfast smoothie
5min
Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
5min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Mango yoghurt thick shake
5min
Mixed berry smoothie bowl
10min