Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 tbsp chia seeds
- 30 g raw cashews
- ¼ - ½ tsp ground cardamom, to taste
- 1 banana, cut into quarters
- 50 g frozen raspberries, plus extra to garnish
- 200 g canned peaches, drained and chilled
- 50 g ice cubes
- 80 g apple juice
- 80 g water
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1017.1 kJ / 242.2 kcal
- Protein
- 0.6 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 9.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 7.7 g
- Sodyum
- 12.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 Min
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
24sa 10 dk
Protein shake
5 Min
Strawberry milkshake
5 Min
Green smoothie
10 Min
Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
5 Min
Mango yoghurt thick shake
5 Min
Savoury crêpes
45 Min
Sunrise smoothie
10 Min
Berry breakfast smoothie
5 Min
Berry Smoothie
5 Min
Banana and Blueberry Smoothie
5 Min