Peach, raspberry and banana smoothie

Peach, raspberry and banana smoothie

4.2 17 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
2 portions

Malzemeler

  • chia seeds
    1 tbsp
  • raw cashews
    30 g
  • ground cardamom to taste
    ¼ - ½ tsp
  • banana cut into quarters
    1
  • frozen raspberries plus extra to garnish
    50 g
  • canned peaches drained and chilled
    200 g
  • ice cubes
    50 g
  • apple juice
    80 g
  • water
    80 g

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 242.2 kcal / 1017.1 kJ
Protein 0.6 g
Yağ 9.9 g
Karbonhidrat 28 g
Lif 7.7 g
Doymuş Yağ 1.5 g
Sodyum 12.5 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...