Vegan sveppa- og spínat lasagna

Vegan sveppa- og spínat lasagna

Değerlendirme yok

Hazırlık 40 dk

Toplam 2sa 15 dk

6 skammtar

Malzemeler

Pesto

extra virgin ólífuolía
110 g
næringarger
40 g
möndlur (möndluflögur)
30 g
basilika, fersk
20 g
sítróna, safinn eingöngu
½
hvítlauksrif
2
sjávarsalt
svartur pipar eftir smekk

Tofu Ricotta

hvítlauksrif
2
tófú í bitum
395 g
ólífuolía
20 g
vatn
20 g
sítróna nýkreistur safinn
½
næringarger
2 msk
sjávarsalt
¼ tsk

Sveppa- og spínatfylling

ólífuolía
10 g
ferskir sveppir skornir í sneiðar
450 g
ferskt spínat (baby spinach)
250 g
sjávarsalt
1 hnífsoddur

Marinarasósa

hvítlauksrif
2
laukur skorinn í fernt
100 g
gulrót í bitum
100 g
ólífuolía
10 g
timían, þurrkað
1 ½ tsk
chiliflögur, þurrkaðar (isteğe bağlı)
1 hnífsoddur
fínmalaður sykur
1 hnífsoddur
sjávarsalt
½ tsk
svartur pipar
1 hnífsoddur
maukaðir tómatar, úr dós
800 g

Samsetning

lasagne blöð (see tip)
12

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 skammtur

Protein 29.5 g

Kalori 2336 kJ / 557 kcal

Yağ 20 g

Karbonhidrat 58 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eldum heima 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pad Thai núðlur með rækjum

30min

Pasta með kjúklingi og sólþurrkuðum tómötunum

30min

Brokkolí- og chilispaghetti

40min

Mac 'n' Cheese

Nessuna valutazione

Kjúklinga- og spínatrisotto

30min

Kjúklingapasta

25min

Svepparisotto

Nessuna valutazione

Hrísgrjón með eggjum og grænmeti

Nessuna valutazione

Tagliatelle með porcini sveppum

Nessuna valutazione

Risotto með Parmesan osti

30min

Lasagna

2h 30min

Spaghetti carbonara

40min

Tümünü göster

Tümünü göster