Cihazlar ve Aksesuarlar
Hrísgrjón með eggjum og grænmeti
Hazırlık 20 dk
Toplam 35 dk
6 skammtar
Malzemeler
-
20 g hnetuolíasesamolía20 g
-
laukur skorinn í hálft100 g
-
gulrót í bitum (4 cm)150 g
-
beikonkurl150 g
-
sojasósa30 g
-
sykur2 tsk
-
1 kúfuð tsk krafturkraftur (fyrir 0,5 l) (isteğe bağlı)1
-
350 g hvít hrísgrjón, long-grain, (18-20 mín. suðutími)hvít hrísgrjón, short-grain (18-20 mín. suðutími)350 g
-
vatn1200 g
-
blandað grænmeti (t.d. brokkolí, frosnar grænar baunir, blómkál, kúrbítur, í bitum)400 g
-
egg4
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 skammtur
Protein
16 g
Kalori
1748 kJ /
418 kcal
Yağ
15 g
Lif
4.4 g
Karbonhidrat
54 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Grunnuppskriftir
133 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pad Thai núðlur með rækjum
30 dk
Brokkolí- og chilispaghetti
40 dk
Mac 'n' Cheese
Değerlendirme yok
Vegan sveppa- og spínat lasagna
Değerlendirme yok
Kjúklinga- og spínatrisotto
30 dk
Kjúklingapasta
25 dk
Tagliatelle með porcini sveppum
Değerlendirme yok
Risotto með Parmesan osti
30 dk
Lasagna
2sa 30 dk
Pasta með kjúklingi og sólþurrkuðum tómötunum
30 dk
Svepparisotto
Değerlendirme yok
Spaghetti carbonara
40 dk