Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 25 g de pistachos (sin piel y sin sal)
- 100 g de fresas
-
60
g de arándanos frescos
veya 60 g de arándanos congelados - 120 g de plátano congelado, en trozos
- 100 g de manzana roja, en trozos, sin semillas
- 100 g de zumo de arándanos rojos
- 2 cucharadas de semillas de cáñamo
- 15 g de jarabe de agave
- 2 cocos frescos con piel en mitades
- 2 - 3 cucharadas de copos de coco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 717 kJ / 171 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Karbonhidrat
- 19.9 g
- Yağ
- 8.9 g
- Doymuş Yağ
- 3.7 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 47.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie delicioso
10min
Limonada de otoño
35 min
Helado de cheesecake
4j 25 menit
Smoothie de frutas de verano
5min
Pitahaya bowl
20 min
Vinagre de grosella y manzana
4h 20min
Papaya bowl
15 分钟
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5min
Smoothie saludable
10min
Infusión de frutos rojos con canela y clavo
20 min
Smoothie de tarta de queso crema
35 min
Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)
5min