Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 25 g de pistachos (sin piel y sin sal)
- 100 g de fresas
-
60
g de arándanos frescos
veya 60 g de arándanos congelados - 120 g de plátano congelado, en trozos
- 100 g de manzana roja, en trozos, sin semillas
- 100 g de zumo de arándanos rojos
- 2 cucharadas de semillas de cáñamo
- 15 g de jarabe de agave
- 2 cocos frescos con piel en mitades
- 2 - 3 cucharadas de copos de coco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 717 kJ / 171 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Karbonhidrat
- 19.9 g
- Yağ
- 8.9 g
- Doymuş Yağ
- 3.7 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 47.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie de uva, piña y espinacas
5min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5min
Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)
5min
Mocktail de melocotón y arándanos rojos
5min
Smoothie detox
10min
Smoothie de verduras
5min
Helado de melocotón
10min
Smoothie de pera con verduras
5min
Un chute de energía
15min
Concentrado de jengibre y limón
1h
Smoothie energizante
10min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min