Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 25 g de pistachos (sin piel y sin sal)
- 100 g de fresas
-
60
g de arándanos frescos
veya 60 g de arándanos congelados - 120 g de plátano congelado, en trozos
- 100 g de manzana roja, en trozos, sin semillas
- 100 g de zumo de arándanos rojos
- 2 cucharadas de semillas de cáñamo
- 15 g de jarabe de agave
- 2 cocos frescos con piel en mitades
- 2 - 3 cucharadas de copos de coco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 717 kJ / 171 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Karbonhidrat
- 19.9 g
- Yağ
- 8.9 g
- Doymuş Yağ
- 3.7 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 47.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie energizante
10 Min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 Min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4h 10min
Desayuno probiótico en tarro
10 Min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10 Min
Smoothie delicioso
10 Min
Pitahaya bowl
20min
Smoothie de plátano y arándanos
5 Min
Batido carrot-cake
40 min
Smoothie tropical de fresas
5 Min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 Min
Batido de frutos rojos
5 Min