Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 portions

Malzemeler

700 g d'eau
2 pincées de sel
125 g de blé précuit, type Ebly®
200 g de petits pois frais
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de crème liquide 35% m.g.
30 g de jus de citron
100 g de tomates cerise coupées en quatre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 187.8 mg

Protein 14.2 g

Kalori 902.2 kJ / 215.2 kcal

Yağ 7 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 4.2 g

Karbonhidrat 19.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°31 48 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Daurade cuite à la vapeur dans un bouillon et pommes de terre

Değerlendirme yok

Pavlova aux fruits d'hiver

3sa

Salade chaude de choux de Bruxelles à la mangue, avocat et œufs pochés

55 dk

Riz Pilaf

40 dk

Tarte au boudin blanc et aux figues

1sa 30 dk

Œufs de couleur orange

Değerlendirme yok

Nectarines rôties, biscuits, coulis de fruits rouges

1sa

Tartelette aux asperges

14sa

Branches de céleri vapeur (200-400 g)

30 dk

Truite sauce hollandaise et légumes vapeur

50 dk

Dinde farcie aux cranberries et légumes rôtis

4sa 15 dk

Beignets de spaghetti de pomme et crème anglaise

25 dk