Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g d'eau froide
- 6 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de quinoa
- 1 citron jaune non traité, zeste et jus
- 1 gousse d'ail
- 70 g d'oignons nouveaux
- 10 g de feuilles de persil frais
- 5 g de feuilles de menthe
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 400 g de tomates, mondées et coupées en quatre
- 400 g de concombre, coupé en tronçons
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 4458 kJ / 1077 kcal
- Protein
- 27 g
- Karbonhidrat
- 132 g
- Yağ
- 50 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35min
Lentilles en salade
1h
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 min
Taboulé aux herbes
2 godz. 15 min
Taboulé de quinoa
35min
Risotto de quinoa à la provençale
30 min
Salade de lentilles vertes
45 min
Salade de légumes du soleil au kasha
45 min
Salade de quinoa aux crevettes
30 min
Salade de lentilles, feta et tomates
30 min
Salade de quinoa et haricots verts
30 min
Salade mexicaine
2 godz. 15 min