Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

4.1 103 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

800 g d'eau froide
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
150 g de quinoa
1 de citron jaune non traité zeste et jus
1 gousse d'ail
70 g d'oignons nouveaux
10 g de feuilles de persil frais
5 g de feuilles de menthe
30 g d'huile d'olive extra vierge
400 g de tomates mondées et coupées en quatre
400 g de concombre coupé en tronçons

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 27 g

Kalori 4458 kJ / 1077 kcal

Yağ 50 g

Karbonhidrat 132 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Salades et entrées printemps-été 11 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Couscous végétarien

35 dk

Gnocchi aux épinards

1sa 5 dk

Buddha bowl

40 dk

Soupe de sorcière crabe coco

40 dk

Salade de quinoa aux légumes croquants

30 dk

Galettes de chou-fleur au cumin

35 dk

Couscous de courgettes, tomates et fenouil

45 dk

Polenta aux champignons et à la mozzarella

30 dk

Ma moussaka "désorientée"

1sa 30 dk

Polenta aux cèpes, œuf au plat

30 dk

Poulet gingembre-citron

1sa 5 dk

Soupe de poulet thaïe

50 dk