Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

4.6 98 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 portions

Malzemeler

extra virgin olive oil divided
1 oz
mixed bell peppers julienned (¼ in.)
6 oz
smoked paprika
½ tsp
red onions sliced in half-moons (¼ in.)
4 oz
garlic cloves thinly sliced
2
vegetable broth
28 oz
canned diced tomatoes with juices
14 ½ oz
tomato paste
1 tbsp
dried oregano
½ tsp
salt to taste
½ tsp
orzo pasta whole wheat
4 oz
orzo pasta
baby spinach
4 oz
raw shrimp, peeled and deveined (medium-large shrimp)
16 oz
fresh parsley, leaves only
5 sprigs
fresh dill fronds
5 sprigs
lemon juice
1 tbsp
red pepper flakes (isteğe bağlı)
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1065 mg

Protein 19 g

Kalori 929 kJ / 222 kcal

Yağ 7 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 24 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mindfully Mediterranean 12 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Our Kitchens Are A Window To The World 25 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

TM7™ Manifesto 200 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zucchini Soup

25 dk

Rice Salad with Eggs and Tuna Fish

1sa

Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing

10 dk

Healthy Gut Zinger

10 dk

Shrimp and Green Pea Pasta

40 dk

Shrimp Creole with Carolina Rice

50 dk

Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce

1sa

Sicilian Shrimp Salad

30 dk

Beef Tenderloin with Parmesan Horseradish Sauce

55 dk

White Bean Soup

2sa 45 dk

Turkey and Wild Rice Stuffed Peppers

1sa 45 dk

Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli

40 dk