藜麦茄子配孜然三文鱼葡萄柚色拉
TM6 TM5

藜麦茄子配孜然三文鱼葡萄柚色拉

4.4 (5 değerlendirme)

Malzemeler

  • 340 克 水
  • 70 克 藜麦(印加麦)
  • ¼ 茶匙 盐 (约1克)
  • 20 克 特级初榨橄榄油
  • 60 克 茄子 ,切丁
  • 1 茶匙 蜂蜜
  • 2 茶匙 柠檬汁
  • 1 小撮 白胡椒粉
  • ¼ 茶匙 盐
  • ½ 茶匙 孜然粉
  • 5 片 新鲜罗勒叶 ,切丝
  • 80 克 新鲜三文鱼鱼排 ,切1×1厘米的丁
  • 1 颗 番茄 ,去皮去芯,切丁
  • 2 片 葡萄柚 ,取果肉

Besin Değeri
şuna göre 1 人份
Kalori
2638 kJ / 631 kcal
Protein
26.7 g
Karbonhidrat
59.9 g
Yağ
31.7 g
Doymuş Yağ
1.6 g
Lif
7.4 g
Sodyum
1254 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler