藜麦茄子配孜然三文鱼葡萄柚色拉

藜麦茄子配孜然三文鱼葡萄柚色拉

4.5 6 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
1 人份

Malzemeler

  • 340 克
  • 藜麦(印加麦)
    70 克
  • (约1克)
    ¼ 茶匙
  • 特级初榨橄榄油
    20 克
  • 茄子 切丁
    60 克
  • 蜂蜜
    1 茶匙
  • 柠檬汁
    2 茶匙
  • 白胡椒粉
    1 小撮
  • ¼ 茶匙
  • 孜然粉
    ½ 茶匙
  • 新鲜罗勒叶 切丝
    5 片
  • 新鲜三文鱼鱼排 切1×1厘米的丁
    80 克
  • 番茄 去皮去芯,切丁
    1 颗
  • 葡萄柚 取果肉
    2 片

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 1254 mg
Protein 26.7 g
Kalori 2638 kJ / 631 kcal
Yağ 31.7 g
Lif 7.4 g
Doymuş Yağ 1.6 g
Karbonhidrat 59.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...