Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g de semillas de linaza
- 60 g de hojuelas de avena
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de espinaca baby fresca, solamente las hojas
- 65 g de aceite de coco
- 2 huevos
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 2 plátanos, aprox. 250 g de pulpa
- 1 cdita de bicarbonato de sodio
- 1 cdita de canela en polvo
- 50 g de miel de maple
- ½ cdita de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 610 kJ / 147 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 9 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 155 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hot cakes de plátano sin gluten
25min
Hot cakes de avena
30min
Waffles veganos con salsa de chocolate
30min
Galletas de plátano para dentición
30min
Galletas con chispas de chocolate veganas y sin gluten
50min
Avena con chocolate y frutos rojos
20min
Hot cakes veganos
20min
Muffins de avena con chispas de chocolate
40min
Hot cakes
25min
Hot cakes de harina de avena
30min
Muffins de manzana
40min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30min