Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca

3.5 30 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

10 porciones

Malzemeler

20 g de semillas de linaza
60 g de hojuelas de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 155 mg

Protein 3 g

Kalori 610 kJ / 147 kcal

Yağ 9 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

CREATIVIDAD CON SABOR 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Muffins de plátano y fresa

1 Std.

Hot cakes de avena

30 Min

Muffins de avena con chispas de chocolate

40 Min

Hot cakes de harina de avena

30 Min

Muffins de manzana

40 Min

Galletas de avena y chocolate

2 Std.

Galletas con chispas de chocolate

40 Min

Galletas suaves de avena, zanahoria y naranja

50 Min

Muffins de plátano y arándano

45 Min

Quinoa con ejotes

30 Min

Pastel de zanahoria sin harina

20 Min

Galletas sin culpa

1 Std.