Avena de chocolate sin lácteos

Avena de chocolate sin lácteos

4.1 23 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 porciones

Malzemeler

100 g de chocolate amargo sin azúcar
500 g de agua
1 cda de vainilla
1 plátano maduro
150 g de avena instantánea
1 cda de semillas de chía
100 g de nuez de la india
500 g de fruta de temporada

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 80 mg

Protein 13 g

Kalori 1635 kJ / 389 kcal

Yağ 22 g

Lif 9 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA ALTERNATIVA 61 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa bowl con hongos

45 dk

Sopa Thenthuk

1sa

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

5 dk

Muffins de plátano y espinaca

30 dk

Sal de tomillo

5 dk

Pasta de té limón

10 dk

Portobellos rellenos

35 dk

Hot cakes de quinoa

25 dk

Papa rellena de chorizo vegetariano

1sa 15 dk

Lomo de cerdo en costra de cacahuate

1sa 30 dk

Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza

20 dk

Ensalada de durazno a la plancha con aderezo de miel y mostaza

15 dk