Hummus
TM5

Hummus

4.9 (86 değerlendirme)

Malzemeler

  • 1 - 2 stroužky česneku
  • 400 gramů bílé cizrny, vařené
    veya 400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
  • 60 gramů ledových kostek
    veya 60 gramů vody
  • 30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
  • 70 gramů tahini
  • 1 polévková lžíce římského kmínu, plus navíc na pokapání
  • ½ čajové lžičky soli
  • 40 gramů extra panenského olivového oleje
  • červená paprika, sladká
    veya římský kmín, na posypání

Besin Değeri
şuna göre 600 gramů
Kalori
9929.9 kJ / 2373.3 kcal
Protein
89.5 g
Karbonhidrat
265 g
Yağ
113.3 g
Doymuş Yağ
16 g
Lif
53.7 g
Sodyum
1268 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler