Hummus

Hummus

4.8 136 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

600 gramů

Malzemeler

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 gramů

Sodyum 211.3 mg

Protein 14.9 g

Kalori 1655 kJ / 395.6 kcal

Yağ 18.9 g

Lif 9 g

Doymuş Yağ 2.7 g

Karbonhidrat 44.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recepty roku 2020 12 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Výběr porcí 244 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50 min

Tahini

25 min

Veganské arašídové cookies s čokoládou

50 min

Panellets

11 h 20 min

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2 h 30 min

Středomořský zeleninový pekáč

50 min

Hummus

5 min

Špaldová galette s červenou řepou

2 h

Aïoli

5 min

Quinoa tabouleh

12 h 40 min

Višňové cookies s kokosem

35 min

Hummus s medvědím česnekem

15 min