Hummus

Hummus

4.8 119 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

600 gramů

Malzemeler

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 gramů

Sodyum 211.3 mg

Protein 14.9 g

Kalori 1655 kJ / 395.6 kcal

Yağ 18.9 g

Lif 9 g

Doymuş Yağ 2.7 g

Karbonhidrat 44.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recepty roku 2020 12 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Výběr porcí 244 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pohankovo-datlové kuličky

Pohankovo-datlové kuličky

24sa 20 dk

Veganská feta

Veganská feta

12sa 10 dk

Veganský čedar z kešu

Veganský čedar z kešu

3sa 10 dk

Tahini

Tahini

25 dk

Migas s papričkami Padrón

Migas s papričkami Padrón

Değerlendirme yok

Pomalu vařená cizrna

Pomalu vařená cizrna

14sa 40 dk

Granita ze šťovíku, jogurt, rebarbory, ibišek

Granita ze šťovíku, jogurt, rebarbory, ibišek

1sa 50 dk

Taštičky plněné králíkem, nakládaná hořčice

Taštičky plněné králíkem, nakládaná hořčice

3sa 5 dk

Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

12sa 40 dk

Caponata

Caponata

30 dk

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 dk

Ratatouille

Ratatouille

40 dk