Cihazlar ve Aksesuarlar
Hummus
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
600 gramů
Malzemeler
-
1 - 2 stroužky česneku
-
400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené400 gramů bílé cizrny, vařené
-
60 gramů vody60 gramů ledových kostek
-
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
70 gramů tahini
-
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
-
½ čajové lžičky soli
-
40 gramů extra panenského olivového oleje
-
římský kmín, na posypáníčervená paprika, sladká
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 100 gramů
Sodyum
211.3 mg
Protein
14.9 g
Kalori
1655 kJ /
395.6 kcal
Yağ
18.9 g
Lif
9 g
Doymuş Yağ
2.7 g
Karbonhidrat
44.2 g