Hummus

Hummus

4.8 136 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

600 gramů

Malzemeler

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 gramů

Sodyum 211.3 mg

Protein 14.9 g

Kalori 1655 kJ / 395.6 kcal

Yağ 18.9 g

Lif 9 g

Doymuş Yağ 2.7 g

Karbonhidrat 44.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recepty roku 2020 12 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Výběr porcí 244 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50 dk

Tahini

25 dk

Veganské arašídové cookies s čokoládou

50 dk

Panellets

11sa 20 dk

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2sa 30 dk

Středomořský zeleninový pekáč

50 dk

Hummus

5 dk

Špaldová galette s červenou řepou

2sa

Aïoli

5 dk

Quinoa tabouleh

12sa 40 dk

Višňové cookies s kokosem

35 dk

Hummus s medvědím česnekem

15 dk