Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 gramů bílé quinoy
- 700 gramů vody
- 60 gramů plocholisté petrželky, omyté a dobře osušené
- 20 gramů čerstvé máty, omyté a dobře osušené
- ½ citrónu, jen kůra, bez bílé dužiny
- 50 gramů červené cibule, na kousky
- 80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
- 4 rajčata, oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
- 20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
- 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
- 1 špetka mořské soli, podle chuti
- 1 špetka mletého černého pepře, podle chuti
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 1205 kJ / 286 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 16 g
- Lif
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Veganský sýrový dip a rajčatová salsa s nachos
20min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 min
Tahini
25 min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek
15 Min
Panellets
11h 20min
Hummus
5min
Lososová klobása s tymiánem
3h 15min
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2 Std. 30 Min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou
Değerlendirme yok
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 godz.
Caponata
30min