Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g sera żółtego, np. gouda, pokrojonego na kawałki
- 1200 g wody
- 1 ¾ łyżeczka soli
- 20 g oliwy z oliwek
- 150 g ryżu brązowego
- 250 g sałaty lodowej, podzielonej na 7-10 cm kawałki
- 200 g jogurtu naturalnego, płynnego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 50 g soku pomarańczowego
- 10 g musztardy, łagodnej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 300 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 200 g szynki gotowanej, pokrojonej w 2 mm plastry, następnie na kawałki
- 1 ogórek (ok. 250 g), pokrojony w półplastry
- 1 opakowanie kiełków rzodkiewki (ok. 50 g)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1917.5 kJ / 458 kcal
- Protein
- 29.3 g
- Karbonhidrat
- 42.5 g
- Yağ
- 20.3 g
- Doymuş Yağ
- 9 g
- Lif
- 5.3 g
- Sodyum
- 1745 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tortille z warzywami i szynką
30 Min
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1 Std. 15 Min
Sałatka "Abecadło"
30 Min
Włoska sałatka makaronowa
30 Min
Sałatka z preclami
30 Min
Sałatka makaronowa z salami
35 Min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6)
1 Std. 10 Min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min
Sałatka fitness
10 Min
Imprezowa sałatka makaronowa
1 Std.
Sałatka z serem
5min
Sałatka curry
25 Min