Cihazlar ve Aksesuarlar
Kolorowa sałatka warstwowa
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa
4 porcje
Malzemeler
-
200 g sera żółtego np. gouda, pokrojonego na kawałki
-
1200 g wody
-
1 ¾ łyżeczka soli
-
20 g oliwy z oliwek
-
150 g ryżu brązowego
-
250 g sałaty lodowej podzielonej na 7-10 cm kawałki
-
200 g jogurtu naturalnego płynnego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
50 g soku pomarańczowego
-
10 g musztardy łagodnej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
200 g szynki gotowanej pokrojonej w 2 mm plastry, następnie na kawałki
-
1 ogórek (ok. 250 g), pokrojony w półplastry
-
1 opakowanie kiełków rzodkiewki (ok. 50 g)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1745 mg
Protein
29.3 g
Kalori
1917.5 kJ /
458 kcal
Yağ
20.3 g
Lif
5.3 g
Doymuş Yağ
9 g
Karbonhidrat
42.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
DANIA W SŁOICZKACH
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40 dk
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1sa 15 dk
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 dk
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 dk
Sałatka makaronowa z salami
35 dk
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 dk
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 dk
Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
35 dk
Sałatka z serem
5 dk
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 dk
Sałatka "Abecadło"
30 dk
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 dk