Cihazlar ve Aksesuarlar
Mussels in spicy tomato sauce
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Malzemeler
-
onions cut in halves120 g
-
garlic clove1
-
olive oil85 g
-
½ tsp dried chilli flakes, adjust to tasteground cayenne pepper adjust to taste½ tsp
-
fresh mussels shells scrubbed and de-bearded1000 g
-
chopped tomatoes, canned or fresh200 g
-
dry white wine100 g
-
salt1 pinch
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
6 g
Kalori
1076 kJ /
257 kcal
Yağ
22 g
Lif
1.1 g
Karbonhidrat
4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Strawberry Lassi
5min
Mussels with Garlic Sauce
2h 40min
Stir-fried Vegetable Mixture
30min
Stir-fried Carrot Sticks (400 g)
20min
Beef Noodle Pho
45min
Taiwanese Steamed Buns
2h 45min
Almond Milk
8h 40min
Tomato Juice
10min
Steamed Fish
30min
Orange Chiffon Cake
1h 15min
Chocolate Coconut Avocado Smoothie
5min
Bulgogi (Pan-fried Marinated Beef)
1h 20min