Uyumlu sürümler
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge (env. 150 g), en morceaux
- 1 pomme (e.g. Granny Smith ou Pink Lady), en quartiers (env. 150 g)
-
30
g de pignons de pin
veya 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de fruit
veya 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à thé de miel
- 1 ½ c. à thé de moutarde
-
1
c. à thé de sel
veya 1 c. à thé de sel aux herbes - ½ c. à thé de poivre noir moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 474.4 kJ / 113.4 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Karbonhidrat
- 10.1 g
- Yağ
- 7.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 416.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45 min
Maïs vapeur au chili et à la lime
25 min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Herbes salées
15 Min
Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)
45 min
Focaccia aromatisé aux flocons de sel de mer (TM5/6 Metric)
1u. 40min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 Min
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10 Min
Pâté chinois
1h 30min
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10 Min
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10 Min
Salade de chou
10 Min