Uyumlu sürümler
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge (env. 150 g), en morceaux
- 1 pomme (e.g. Granny Smith ou Pink Lady), en quartiers (env. 150 g)
-
30
g de pignons de pin
veya 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de fruit
veya 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à thé de miel
- 1 ½ c. à thé de moutarde
-
1
c. à thé de sel
veya 1 c. à thé de sel aux herbes - ½ c. à thé de poivre noir moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 113.4 kcal / 474.4 kJ
- Protein
- 2.6 g
- Yağ
- 7.9 g
- Karbonhidrat
- 10.1 g
- Lif
- 1.6 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Sodyum
- 416.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
