Cihazlar ve Aksesuarlar
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 30 dk
32 pieza
Malzemeler
Boloñesa de lentejas y berenjena
-
150 g de lentejas
-
agua la necesaria para remojar
-
150 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo pelados
-
150 g de zanahoria en trozos
-
60 g de aceite de oliva extra virgen
-
300 g de berenjena en cubos (2 cm)
-
80 g de vino tinto
-
200 g de jitomate triturado
-
2 hojas de laurel secas
-
1 cdita de tomillo seco
-
1 cdita de orégano seco
-
½ cdita de sal fina o al gusto
-
2 pizcas de pimienta molida o al gusto
-
16 láminas de pasta filo (rectangular)
Salsa de yogur y menta
-
10 g de hojas de menta frescas
-
10 g de cáscara de limón amarillo sólo la parte amarilla
-
150 g de yogur griego
-
10 g de jugo de limón amarillo
-
1 - 2 pizcas de sal o al gusto
-
2 - 3 pizcas de pimienta molida o al gusto
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 pieza
Sodyum
67.3 mg
Protein
2.6 g
Kalori
385 kJ /
92 kcal
Yağ
3.8 g
Lif
1.6 g
Doymuş Yağ
0.6 g
Karbonhidrat
10.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Práctico y Creativo
60 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tostadas vegetarianas con pimiento asado y pasta de nuez de la india
5 dk
Menú: Tartar de zanahoria, manzana y avellanas. Crepas rellenas de espinacas con queso ricotta en salsa de jitomate.
1sa 30 dk
Menú: Arroz con vegetales y jamón. Trifle de queso con nuez caramelizada y uvas.
30 dk
Tarta Fitness de proteína con manzana
1sa
Pan alemán sin gluten
3sa
Bagels sin gluten
1sa 50 dk
Cocción trigo bulgur (400 g) TM6
Değerlendirme yok
Pan de queso feta y aceitunas
1sa 20 dk
Arroz con espárragos, brócoli y champiñones
Değerlendirme yok
Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan
45 dk
Waffles veganos con espinacas
30 dk
Pay de atún con verduras almendrado
1sa 30 dk