Pappa al pomodoro con verdurine

Pappa al pomodoro con verdurine

4.3 10 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

10 porzioni

Malzemeler

Pappa al pomodoro

100 g di pane toscano a fette
2 spicchi di aglio sbucciati
300 g di passata di pomodoro
5 g zucchero
350 g di acqua
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Verdure

30 g di scalogno
30 g olio extravergine di oliva
100 g di melanzane a tocchetti (1 cm)
80 g di carote pelate e a tocchetti (1 cm)
50 g di fagiolini verdi freschi puliti e a pezzi (2 cm circa)
100 g di zucchine a tocchetti (1 cm)
3 foglie di basilico fresche lavate
1 pizzico di peperoncino piccante in polvere (isteğe bağlı)
1 pizzico di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 0 mg

Protein 4.6 g

Kalori 580.6 kJ / 139 kcal

Yağ 5.1 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 23.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Crescere insieme 45 Tarif
İtalya

Mangiare sano con gusto 28 Tarif
İtalya

Un sorso di freschezza 83 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tiramisù yogurt greco e frutti di bosco

2sa

Cestini di verdure croccanti

55 dk

Ravioli di seitan al vapore su crema di verza e patate

1sa 30 dk

Tartare di gamberi su maionese alla rapa rossa

1sa

Sformatino di piselli su crema di peperoni e gambero rosso di Sicilia (di Antonio Lorenzon)

1sa 30 dk

Insalata russa vegana

45 dk

Smoothie di melone e pesche

15 dk

Frullato di ribes

15 dk

Blinis con carpaccio di tonno

1sa

Salsa agrodolce alla parmigiana

25 dk

Insalata russa allo yogurt

1sa

Bevanda ai mirtilli

20 dk