Cihazlar ve Aksesuarlar
Sauce bolognaise aux lentilles
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 portions
Malzemeler
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
100 g de carotte coupée en morceaux (3-4 cm)
-
70 g de céleri branche coupé en morceaux
-
120 g de champignons frais
-
25 g d'huile d'olive extra vierge
-
400 g de tomates entières pelées au jus
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
-
120 g de lentilles corail
-
1 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari1 c. à soupe de sauce de soja
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
804.5 mg
Protein
11.5 g
Kalori
817 kJ /
196 kcal
Yağ
6.8 g
Lif
7.5 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
21.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Thermomix® et moi n°27
36 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Chakchouka au four
1h 10min
Couscous aux légumes d’hiver
1h 10min
Pancakes aux épinards
30min
Soupe de pomme de terre au curry
35min
Poulet au beurre de cacahuète
2h 45min
Soupe aux lentilles corail, légumes et saucisses
30min
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
50min
Tartines à l'avocat, œuf mollet et mozarella
20min
Chakchouka aux œufs
50min
Wok de crevettes et légumes
40min
Ramen au poulet, épinards et champignons
30min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25min