Cihazlar ve Aksesuarlar
Gemüse-Feta-Pfännchen
Hazırlık 15 dk
Toplam 25 dk
2 Portionen
Malzemeler
-
Basilikum abgezupft½ Bund
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Knoblauchzehe (isteğe bağlı)1
-
Tomaten geviertelt150 g
-
Zucchini in Stücken150 g
-
Feta, light in Stücken100 g
-
gemischte Kräuter, getrocknet (z. B. Oregano, Salbei, Thymian, Rosmarin)1 ½ - 2 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer1 Prise
-
Crème légère100 g
-
Vollkornbrot (à ca. 40 g)4 Scheiben
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
20 g
Kalori
1581 kJ /
379 kcal
Yağ
13 g
Doymuş Yağ
8 g
Karbonhidrat
39 g
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