Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 pahare

Malzemeler

Stratul de mango

mango, copt curățat de coajă, tocat, congelat
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
120 g
zahăr pudră (isteğe bağlı)
1 linguriță

Stratul de căpșune

căpșune fără codițe, congelate
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
120 g
zahăr pudră (isteğe bağlı)
1 linguriță

Stratul de ananas

ananas proaspăt tocat, congelat
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
140 g
zahăr pudră (isteğe bağlı)
1 linguriță

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pahar

Protein 4 g

Kalori 782 kJ / 187 kcal

Yağ 13.5 g

Karbonhidrat 12.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Petrecere pentru cei mici 11 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batoane cu lămâie

1sa 45 dk

Turtă dulce de Crăciun (Polonia)

1sa 25 dk

Steluțe cu scorțișoară (Germania)

1sa 30 dk

Budincă de mere cu mure

1sa 15 dk

Salată de cartofi pe grill cu pesmet și pancetta

40 dk

Lipii cu ceapă verde

55 dk

Ardei în sos dulce-acrișor

30 dk

Supă de legume cu paste, Ruladă de porc cu legume, Budincă, Brioșe

1sa 40 dk

Sos de ciocolată (sirop)

20 dk

Friptură aromată de miel

29sa 50 dk

Cartofi Hasselback

1sa 5 dk

Bolul coreean cu carne de vită

1sa 10 dk