Pulpo con crema de calabacitas

Pulpo con crema de calabacitas

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 porción

Malzemeler

550 g de agua
700 g de pulpo crudo (ver tip)
30 g de echalote (aprox. 1 pieza), en mitades
30 g de aceite de oliva extra virgen
400 g de calabacita en mitades
½ cdita de sal fina o al gusto
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 881 mg

Protein 30 g

Kalori 910 kJ / 217 kcal

Yağ 9 g

Lif 1.2 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

EN CASA CON THERMOMIX 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmón con salsa de naranja (Hestan Cue™)

25 dk

Rollo de carne bajo en sodio

1sa

Camarones a la hierba de limón

1sa

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

25 dk

Espárragos con salsa de jamiaca

40 dk

Pasta de té limón

10 dk

Tiradito de cecina

10 dk

Salmón balsámico y fideos de calabacita

25 dk

Pescado en hoja santa

30 dk

Pescado con ajo y chile de árbol

40 dk

Atún con salsa Vierge

50 dk

Salmón en salsa de naranja y mostaza

30 dk