Pulpo con crema de calabacitas

Pulpo con crema de calabacitas

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 porción

Malzemeler

550 g de agua
700 g de pulpo crudo (ver tip)
30 g de echalote (aprox. 1 pieza), en mitades
30 g de aceite de oliva extra virgen
400 g de calabacita en mitades
½ cdita de sal fina o al gusto
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 881 mg

Protein 30 g

Kalori 910 kJ / 217 kcal

Yağ 9 g

Lif 1.2 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

EN CASA CON THERMOMIX 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Albóndigas en salsa de jitomate

1sa 10 dk

Lomo de cerdo en salsa de jitomate con albahaca y Arroz al limón

1sa

Pasta al pesto estilo italiano con jitomates cherry confitados

30 dk

Chuletas de cerdo con salsa de champiñones al marsala

50 dk

Huevos poché en jitomate

30 dk

Guarnición de verduras

40 dk

Pozol, sopa de fideos, albóndigas con verduras y guayabas hervidas TM6

1sa 30 dk

Rollo de carne bajo en sodio

1sa

Salmón en salsa de ajo, miel y cítricos

40 dk

Pollo almendrado con salsa de limón

30 dk

Ensalada de Arroz Salvaje

50 dk

Filete de res con salsa de higos y chile pasilla

1sa 10 dk