Pulpo con crema de calabacitas

Pulpo con crema de calabacitas

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 porción

Malzemeler

550 g de agua
700 g de pulpo crudo (ver tip)
30 g de echalote (aprox. 1 pieza), en mitades
30 g de aceite de oliva extra virgen
400 g de calabacita en mitades
½ cdita de sal fina o al gusto
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 881 mg

Protein 30 g

Kalori 910 kJ / 217 kcal

Yağ 9 g

Lif 1.2 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

EN CASA CON THERMOMIX 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filete de res con salsa de jamaica

Filete de res con salsa de jamaica

50 dk

Pan integral y albóndigas de pollo

Pan integral y albóndigas de pollo

2sa

Cups de col con pollo

Cups de col con pollo

25 dk

Caja bento

Caja bento

40 dk

Ensalada de salmón con arándanos

Ensalada de salmón con arándanos

40 dk

Panqué de chocolate y frambuesa

Panqué de chocolate y frambuesa

1sa 20 dk

Salmón en salsa de ajo, miel y cítricos

Salmón en salsa de ajo, miel y cítricos

40 dk

Albóndigas de atún

Albóndigas de atún

1sa 20 dk

Salmón al vapor con verduras de verano

Salmón al vapor con verduras de verano

30 dk

Cous cous con salmón y verduras

Cous cous con salmón y verduras

40 dk

Rollitos de lechuga rellenos de carne

Rollitos de lechuga rellenos de carne

1sa 20 dk

Tacos de pollo adobado

Tacos de pollo adobado

1sa 10 dk