Pulpo con crema de calabacitas

Pulpo con crema de calabacitas

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 porción

Malzemeler

550 g de agua
700 g de pulpo crudo (ver tip)
30 g de echalote (aprox. 1 pieza), en mitades
30 g de aceite de oliva extra virgen
400 g de calabacita en mitades
½ cdita de sal fina o al gusto
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 881 mg

Protein 30 g

Kalori 910 kJ / 217 kcal

Yağ 9 g

Lif 1.2 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

EN CASA CON THERMOMIX 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortitas de camarón en salsa verde con arroz blanco y verduras

1sa 10 dk

Paletas de sandía

7sa

Tiradito de pescado y chile de árbol

10 dk

Ceviche con chile chipotle

15 dk

Pulpo fácil con papas y cilantro

1sa 25 dk

Salmón balsámico y fideos de calabacita

25 dk

Pescado en hoja santa

30 dk

Salmón en salsa de naranja y mostaza

30 dk

Atún con salsa Vierge

50 dk

Pescado con ajo y chile de árbol

40 dk

Pescado empapelado al chile serrano

30 dk

Camarones picantes con ajo y tomate cherry

35 dk