Granola integral com nozes

Granola integral com nozes

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 10 dk

15 doses

Malzemeler

noz em metades
100 g
flocos de 4 cereais
100 g
farelo de aveia (ver dica)
100 g
gérmen de trigo (ver dica)
50 g
sementes de sésamo
30 g
sementes de linhaça
50 g
50 g sementes de chia
maçã cortada em pedaços
250 g
sumo de limão
5 g
adoçante líquido resistente ao calor
10 g
água
15 g
azeite
30 g
30 g óleo vegetal
sal
1 pitada de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 5 g

Kalori 707 kJ / 169 kcal

Yağ 10 g

Lif 4.8 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® 36 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kadaka - Crepes de mandioca com creme de coco

20 dk

Strudel de alheira

1sa 20 dk

Scones de curcuma

30 dk

Minitartes de brie com doce de framboesa

50 dk

Triffle de figo e maracujá

50 dk

Mel de tâmaras

35 dk

Chutney de beterraba e laranja

1sa

Mistura de especiarias italiana

5 dk

Pasta de caril amarela

25 dk

Gressinos com dip picante de abacate

1sa 30 dk

Pão de fruta

2sa 55 dk

Piza rápida de figo e presunto

50 dk