Granola integral com nozes

Granola integral com nozes

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 10 dk

15 doses

Malzemeler

noz em metades
100 g
flocos de 4 cereais
100 g
farelo de aveia (ver dica)
100 g
gérmen de trigo (ver dica)
50 g
sementes de sésamo
30 g
sementes de linhaça
50 g
50 g sementes de chia
maçã cortada em pedaços
250 g
sumo de limão
5 g
adoçante líquido resistente ao calor
10 g
água
15 g
azeite
30 g
30 g óleo vegetal
sal
1 pitada de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 5 g

Kalori 707 kJ / 169 kcal

Yağ 10 g

Lif 4.8 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® 36 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rolo de espinafres e queijo

40 dk

Piza rápida de figo e presunto

50 dk

Salada desconstruída

35 dk

Crackers doces de sementes

1sa 10 dk

Pizas de batata-doce e legumes assados

2sa 25 dk

Chutney de beterraba e laranja

1sa

Creme de beterraba

5 dk

Rolo de agrião com cebola confitada

1sa

Gressinos com dip picante de abacate

1sa 30 dk

Queijo de tremoço

2sa 20 dk

Strudel de cranberries e marmelo

1sa 30 dk

Pão de fruta

2sa 55 dk