Granola integral com nozes

Granola integral com nozes

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 10 dk

15 doses

Malzemeler

noz em metades
100 g
flocos de 4 cereais
100 g
farelo de aveia (ver dica)
100 g
gérmen de trigo (ver dica)
50 g
sementes de sésamo
30 g
sementes de linhaça
50 g
50 g sementes de chia
maçã cortada em pedaços
250 g
sumo de limão
5 g
adoçante líquido resistente ao calor
10 g
água
15 g
azeite
30 g
30 g óleo vegetal
sal
1 pitada de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 5 g

Kalori 707 kJ / 169 kcal

Yağ 10 g

Lif 4.8 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® 36 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pão de fruta

2sa 55 dk

Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta

1sa

Gressinos com dip picante de abacate

1sa 30 dk

Pão recheado com ovo e tomate seco

1sa 30 dk

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

40 dk

Minitartes de brie com doce de framboesa

50 dk

Bebida de noz

8sa

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30 dk

Piza rápida de figo e presunto

50 dk

Creme de beterraba

5 dk

Rolo de agrião com cebola confitada

1sa

Quadrados de frutos secos

1sa 20 dk