Granola integral com nozes

Granola integral com nozes

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 10 dk

15 doses

Malzemeler

noz em metades
100 g
flocos de 4 cereais
100 g
farelo de aveia (ver dica)
100 g
gérmen de trigo (ver dica)
50 g
sementes de sésamo
30 g
sementes de linhaça
50 g
50 g sementes de chia
maçã cortada em pedaços
250 g
sumo de limão
5 g
adoçante líquido resistente ao calor
10 g
água
15 g
azeite
30 g
30 g óleo vegetal
sal
1 pitada de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 5 g

Kalori 707 kJ / 169 kcal

Yağ 10 g

Lif 4.8 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® 36 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Granola

45 Min

Overnight oats com pera

8 Std.

Iogurte natural na Varoma

12 Std.

Granola de abóbora

1 Std. 5 Min

Granola de frutos secos com laranja

1 Std. 15 Min

Granola de chocolate e amêndoa

1 Std.

Granola de trigo sarraceno e cacau

2 Std. 35 Min

Pão de amêndoa e iogurte

1 Std. 20 Min

Pão de fruta

2 Std. 55 Min

Panacotas de iogurte grego

3 Std.

Iogurte com manga e coco

10 Min

Granola

25 Min