Vegetable Stir Fry with Eggs and Rice

Vegetable Stir Fry with Eggs and Rice

3.1 15 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

Eggs and Rice

large eggs
3
kosher salt Diamond Crystal®, plus extra to season, to taste
2 tsp
ground black pepper to taste
long-grain rice
8 oz
water
34 oz

Sautéed Vegetables

neutral oil e.g. grapeseed, vegetable or canola
3 tbsp
broccolini
9 oz
yellow onion (1 small onion), julienne
3 oz
carrot (1 large carrot), julienne
2 ½ oz
red bell pepper (½ bell pepper), julienne
3 oz
garlic cloves sliced
2
kosher salt Diamond Crystal®
½ tsp
dried red chili flakes (isteğe bağlı)
¼ tsp
lemon juice
1 tbsp
soy sauce to taste
sesame oil to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1041 mg

Protein 12 g

Kalori 1335 kJ / 319 kcal

Yağ 6 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smart Cooking with Thermomix® 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Peeler Mashed Potatoes

35 dk

Mixed Mushroom Sauté

30 dk

Slow Cooked Chickpeas (TM6)

26sa 5 dk

Summer Fruit with Whipped Cream and Sponge Cake

25 dk

Homemade Chicken Stock

50 dk

Sous-Vide Beef Cheeks, Mashed Potatoes and Spinach

12sa 45 dk

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice (Metric)

45 dk

White Pesto Pasta (Metric)

40 dk

Ground Spices

5 dk

Finely Ground Nuts

5 dk

Coarsely Chopped Nuts

5 dk

Lemon chicken

50 dk