Cihazlar ve Aksesuarlar
Judías verdes con salsa bechamel al curry
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 raciones
Malzemeler
-
250 g de agua
-
400 g de judías verdes planas frescas, en mitades400 g de judías verdes redondas frescas en mitades
-
10 g de chalota10 g de cebolla
-
20 g de aceite de oliva virgen extra
-
250 g de leche
-
20 g de harina de trigo
-
1 cucharadita de curry en polvo (ver sugerencia)
-
½ cucharadita de sal
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
225 mg
Protein
5 g
Kalori
588 kJ /
141 kcal
Yağ
7 g
Lif
2.2 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
12 g
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